Aus unseren Erfahrungen mit Spitzensportlern, professionellen Mannschaften und mehr als 10.000 Trainingseinheiten mit Privatpersonen hat sich eine Struktur ergeben, von der wir überzeugt sind, dass es Sie an Ihr Trainingsziel führen wird. Diese Struktur haben wir zu unserm Trainingssystem zusammengefasst und über die letzten 15 Jahre immer weiter angepasst. Es gilt dabei zu beachten, dass wir in diesem System mit unseren Trainierenden sehr individuell arbeiten. Diese Struktur gibt uns einen Rahmen, in dem wir Kennzahlen, Standards und Benchmarks definiert haben, die wir auf Sie anpassen, um sie mit Ihnen zu erreichen. Wir arbeiten dabei so flexibel, dass das Training Ihren und unseren Vorstellungen entspricht.

Die Bausteine unsere Trainings fallen bei jedem unserer Trainierenden in der Gewichtung unterschiedlich aus, damit wir Ihnen etwas Maßgeschneidertes anbieten können.