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Organisation und Ablauf

Bevor wir mit Ihrem Training beginnen, möchten wir Sie kennenlernen. Daher laden wir Sie gerne zu einem kostenfreien und unverbindlichen Kennlerngespräch ein.

Uns ist es wichtig, dass Ihre und unsere Erwartungen die gleichen sind. Außerdem möchten wir Ihre Gründe und Intentionen für ein individuelles Personal-Training verstehen.

Nachdem wir über Sie und Ihren Körper gesprochen haben, möchten wir diesen in Bewegung erleben. Sie durchlaufen dafür unsere Anamnese inkl. aller Testungen, die für uns notwendig sind, um Ihr persönliches Trainingskonzept erstellen zu können. Auch hier legen wir großen Wert auf ein individuelles Assessment unserer Trainierenden. Je nach Ihren Vorstellungen, Wünschen und Zielen passen wir unsere Tests an, so dass wir Ihr Trainingsziel immer im Blick behalten können.

Danach erst geht es mit dem Training „richtig“ los. Unser Personal-Trainingseinheiten verrechnen wir nach Anzahl der Stunden, die auch tatsächlich stattgefunden haben.

Bei unserem Personal-Coaching bieten wir Ihnen gerne Monatspakete an.

Bitte haben Sie dafür Verständnis, dass wir kein Probetraining anbieten. Jedes Training ist individuell und wird von uns im Voraus geplant. Um dies tun zu können brauchen wir die Informationen aus dem Kennlerngespräch und unseren Assessments.

1:1 TRAINING

Danach starten wir dann mit Ihrem Training. Ein Personal-Training ist klassischerweise ein Training, bei dem ein Trainer mit einem Trainierenden individuell trainiert. Selbstverständlich ist es auch möglich, dass Sie gemeinsam mit ihrem Partner, einem Freund oder Kollegen trainieren. Bitte beachten Sie, dass die Aufmerksamkeit des Trainers dabei nur noch in Teilen Ihnen gehören kann.

TRAININGSSYSTEM

Wir haben unser Trainingssystem über die letzten 15 Jahre immer weiter angepasst. Aus unseren Erfahrungen mit Spitzensportlern, professionellen Mannschaften und mehren 10.000 Trainingseinheiten mit Privatpersonen hat sich eine Struktur ergeben, von der wir überzeugt sind, dass es Sie an Ihr Trainingsziel führen wird. Es gilt dabei zu beachten, dass wir in diesem System mit unseren Trainierenden sehr individuell arbeiten. Diese Struktur gibt uns einen Rahmen, in dem wir Kennzahlen, Standards und Benchmarks definiert haben, die wir auf Sie anpassen, um sie mit Ihnen zu erreichen. Wir arbeiten dabei so flexibel, dass das Training Ihren und unseren Vorstellungen entspricht.

Die Bausteine unsere Trainings fallen bei jedem unserer Trainierenden in der Gewichtung unterschiedlich aus, damit wir Ihnen etwas Maßgeschneidertes anbieten können.