Individuelles Athletiktraining
Das Athletiktraining für Individualsportler*innen richtet sich an alle Athleten*innen, die in diesem Bereich ihr Leistungsvermögen verbessern wollen. Hierbei betreuen wir sowohl Einzelsportler*innen als auch Mannschaftssportler*innen, die außerhalb ihres Teamtrainings noch ihr Potential erweitern möchten.
1:1 Athletiktraining
Bei einem 1:1 Athletiktraining trainiert ein Athletiktrainer mit einem/r Athleten*in zusammen. Dabei sind die Abläufe die gleichen wie in einem Personal-Training. Zunächst möchten wir den Athleten kennenlernen, um im Nachgang eine Leistungsdiagnostik durchzuführen, damit wir die Ziele für das folgende Training definieren können.
Sportlerzeit
In unseren Sportlerzeiten fassen wir mehrere Athleten in einer Trainingseinheit zusammen. Eine Sportlerzeit ist kein Gruppentraining. Jeder Athlet trainiert dabei nach seinem individuellen Trainingsplan, wobei der anwesende Trainer bei Bedarf Korrekturhinweise bei den Trainingsübungen gibt. In einer Sportlerzeit trainieren maximal 6 Athleten zur gleichen Zeit. Die Vorteile der Sportlerzeit liegen in der Gruppendynamik. Es entsteht ein besonderes Trainingsvibe, da die Sportler sich gegenseitig unterstützen und motivieren.
Chidera Onouha
Chidera Onouha ist ein junger Sprinter des THC Brühl, den wir seit 1,5 Jahren auf seinem Weg begleiten dürfen. Chidi kam als einer der schnellsten Jugendlichen Deutschlands zu uns, [...]
Valentin Günther
Valentin Günther ist ein Tennisspieler aus Leidenschaft - der im Alter von vier Jahren mit dem Sport begonnen hat. Nach der Teilnahme an einer Vielzahl von internationalen Turnieren, wie der [...]
Emilia von Glahn
Emilia von Glahn ist eine junge Golferin aus dem Spitzenkader des Golfverbands NRW. Nach ihrem Abitur wird Emilia in die USA an das College of Charleston wechseln, um dort [...]
Philipp Hartwich
Philipp Hartwich ist seit 10 Jahren ein Teil der ago.sport Familie. Als 17 Jähriger startete Philipp mit den RheinStars Köln bei uns ins Training. Über einzelne Zwischenstops am College [...]
Monitoring
Unser Athletiktrainer betreut einen Athleten dabei permanent und ist täglich mit ihm im Austausch, unabhängig von Zeit und Raum. Die Intensität der Zusammenarbeit wird dabei vom Athlet und dem Trainer bestimmt. Entweder ist der Trainer in regelmäßigen Abständen dort, wo sich der Athlet gerade befindet, oder der Athlet tauscht sich mit dem Trainier via unserer Trainings-App, Telefon und /oder Nachrichten aus. In jedem Fall wird der Athletiktrainer Teil des „Coaching-Staffs“ bzw. des Staffs rund um den Athleten.