Baue gesunde, nachhaltige Gewohnheiten auf mit der 100 – Punkte – Challenge

Sammle jeden Tag insgesamt 100 Punkte aus den 4 Bereichen: Training, Ernährung, Schlaf & Regeneration und Achtsamkeit.

Dabei gibt es kleiner Herausforderungen, die mit 5 Punkten bewertet werden und größere Aufgaben für die es 20 Punkte gibt. Du entscheidest selbst, wie du täglich deine Punkte sammelst – Hauptsache du erreichst für die nächsten 40 Tage deine 100 Punkte.

Hier kommst Du zu unserer App.

Solltest du noch einen Trainingsplan dafür brauchen, dann findest du ihn hier:

Dein ago.sport Team